2026年世界杯的单场比赛时间，依然遵循国际足联（FIFA）现行的通用足球比赛规则。一场标准的世界杯比赛分为两个半场，每半场45分钟，中场休息时间通常不超过15分钟。因此，在常规时间内，一场比赛的总时长为90分钟。
虽然比赛规定为90分钟，但实际进行时间往往更长。这是因为裁判会在每个半场结束时根据比赛中断情况（如球员受伤、换人、VAR介入、庆祝进球等）增加“伤停补时”（也称“补时”）。补时长短由当值主裁判决定，并在半场结束前通过第四官员举牌示意。例如，若上半场多次中断，可能补时2-4分钟甚至更多。下半场同样会根据实际情况补时，因此整场比赛从开球到终场哨响，通常持续约100至110分钟。
在2026世界杯中，小组赛阶段若两队战平，比赛直接以平局结束，按积分规则决定排名。但在淘汰赛阶段（即32强之后），如果90分钟常规时间结束时双方比分相同，则必须分出胜负。此时将进行加时赛——分为上下两个半场，各15分钟，中间不设休息，仅短暂补水。加时赛总时长为30分钟。若加时赛后仍平局，则通过点球大战决出胜者。
需要特别注意的是，点球大战属于决胜程序，而非比赛时间的一部分。无论点球大战持续多久（通常5轮或更多），它不会被算作“比赛时长”。官方记录中，该场比赛的最终时间仍为90分钟v体育官方网站（或120分钟，若经历加时赛），点球结果仅用于决定晋级队伍。
截至目前，国际足联尚未宣布对2026世界杯的基本比赛时长规则作出修改。尽管近年来有关“取消补时改为净比赛时间”等改革讨论不断，但这些方案并未在世界杯层面实施。因此，2026年世界杯仍将沿用传统的90分钟+补时+必要时加时赛的结构。
对于观众而言，若计划观看2026世界杯比赛，建议预留至少2小时的时间窗口。考虑到赛前入场仪式、国歌演奏、中场休息以及可能的补时和加时，一场关键淘汰赛的实际转播时长可能接近2.5小时。尤其在淘汰赛阶段，比赛结束时间存在较大不确定性，需做好心理准备。
